Bekkenpijn
Door de hormonen verweekt het kraakbeen tussen de gewrichten, dit is nodig om de baby door het bekken geboren te laten worden. Dit kan met wisselende intensiteit van pijn gedurende de zwangerschap voorkomen. In de meeste gevallen zal de pijn na de bevalling weer geheel verdwijnen.
Symptomen zijn: pijn van je schaambeen, stuitje of heupen, pijn bij traplopen, draaien in bed, startpijn ( d.w.z. vooral ’s ochtends of na rust), zeurende uitstralingspijn in één been, pijn in rust na overbelasting.
Advies: regelmatig rustmomenten in bouwen, beweeg symmetrisch bv. traplopen voet voor voet, niet met de benen over elkaar zitten en slaap met een kussentje tussen de knieën, niet stofzuigen en niet tillen. Indien de klachten je dagelijkse activiteiten belemmeren is een afspraak met een fysiotherapeut / bekkentherapeut wenselijk. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.