Foliumzuur
Foliumzuur is een vitamine die we adviseren om te slikken voor de zwangerschap tot en met 10weken zwangerschap. Deze vitamine verkleint de kans op het krijgen van een kindje met een openruggetje (Spina Bifida), deze bijzonderheid komt erg weinig voor, maar doordat veel vrouwen deze vitamine slikken, nu nog minder.
De juiste dosering is 0,4mg of 0,5mg en kan je kopen bij een drogist. Overweeg je een multivitamine te slikken? Zorg er dan voor dat deze geschikt is in de zwangerschap, standaard multivitamine bevatten teveel vitamine A.